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安顺市总工会举办职工心理健康知识讲座

http://www.workercn.cn   2018-05-28 14:59:15   来源:中工网   查看评论

  中工网讯 5月25日下午,贵州省安顺市总工会以“解开情商密码·幸福由心出发”为主题,举办了一场精彩的职工心理健康知识讲座。来自市直机关、企事业单位近60名职工参加了此次讲座。

  讲座中,贵阳中医学院中西医结合心理学科硕士生导师胡捷教授通过案例,详细向大家讲解了情商的定义、情商的作用及如何了解自己的情绪、如何转化情绪、如何管控情绪。情绪是感觉的外在表达,负面的情绪会通过身体反应出来,从而影响人的身体健康。大家要学会认识自己、认识情绪,与情绪和平相处。只有掌握了自己的情绪,才能与他人、社会保持良好的关系,才能与工作、家庭、社会和谐共进。

  此次心理健康知识讲座使职工们认识到心理健康的重要意义,让职工们在忙碌的工作中找到了舒缓压力的好方法。(张燕)

[责任编辑:刘英杰]

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